A harag elfojtása a családban

Hogy miért pont a családban fojtjuk el leginkább a haragot, ahol azt várnánk, hogy a legőszintébbnek kellene lennünk? Mert rettentően félünk a konfliktustól, "ha kimondom, széthullik a kapcsolat"; szégyelljük magunkat amiért rosszat gondolnunk anyáról/apáról, vagy az is lehet, hogy mélyen gyökerezik bennünk, hogy a családban soha sincs helye a haragnak.

Ha egy sor testi tünetet produkálsz, pl. fejfájás, gyomorfájás, feszültség, alvásproblémák, szorongás, depresszió, krónikus elégedetlenség, akkor gyaníthatod, hogy dolgod van a meg nem engedett érzéseid elfojtásával.

Ilyen örökség például, ha a nagymama nem merte kimutatni a haragját a férje bántalmazása miatt, aki hajánál fogva húzta szegényt a kocsma padlóján, lehet, hogy az unokában tör fel, de ő sem érti, miért ilyen dühös "alapból". A család rendszerén belül ez olyan, mintha valaki elvállalná más helyett a ki nem mondott érzéseket.

A családállítás segít megmutatni hol sértették meg a határaidat, hol nem kaptál lehetőséget vagy jogot reagálni. Az elfojtott harag feldolgozása nemcsak könnyebb életérzést hozhat, de felszabadítja az életerőt is. Szabadulj meg tőle!