Másnak könnyebb - avagy mi áll a hasonlítgatás mögött?

Az "állandó összehasonlítgatás" érzése mögött meghúzódhat egy mélyebb, akár tudattalan veszteségélmény, például ikervesztés, de állhatnak mögötte önértékelési nehézségek, társadalmi nyomás, testvérkapcsolatok, korai kötődési tapasztalatok is.

Miközben látod, hogy mások haladnak előre, már stabil párkapcsolatban élnek, vagy netán már meg is házasodtak, te úgy érzed mintha "megrekedtél" volna, és bármennyi próbálkozás után is magányos vagy. Ez gyakran felerősíti az összehasonlítgatást, a "másnak könnyebb" gondolatot, és egyfajta állandó kereső üzemmódot.

Amikor több kapcsolatod is véget ér, könnyen kialakul benned a gondolat, hogy "velem van a baj", ami szorongást és újabb keresést kelt. A magány önmagában megterhelő, és sokszor paradox módon megnehezíti a nyitottságot, mert nagy tétje lesz minden új találkozásnak.

Ha már nagyon szorongat ez az érzés, érdemes beszélni szüleiddel a születési körülményeidről, ha lehetséges, de nem azért, hogy bizonyítékot találj, hanem hogy teljesebb képet kapj.

A családállítás megbízható módszer ezen érzések feltárására. Segíthet neked megtalálni hol van benned az elakadás, mi/ki okozza benned a hiányérzetet, amit másokhoz való hasonlítgatással akarsz betölteni.